101 | STARTER KIT v3
- Rosie.sk8
- 26 feb 2023
- 5 Min. de lectura
¡Bienvenidos al mundo del skateboarding!
Si estás leyendo esto, probablemente estés interesado en empezar a patinar, ¡y eso es genial! El skateboarding es una actividad divertida y emocionante que puede ayudarte a mejorar tu equilibrio, coordinación y confianza. Pero, como cualquier actividad nueva, puede ser un poco intimidante al principio. En este artículo, te mostraremos lo escencial para comenzar en el skateboarding.
Obtener el equipo adecuado para skate
Para practicar skate de manera segura y efectiva, es importante contar con el equipo adecuado. Aquí te dejamos una lista de los elementos esenciales que necesitas para patinar:
La tabla es el elemento principal del skate. Debes elegir una tabla que se ajuste a tu peso y estatura. Las tablas suelen estar hechas de madera de arce y vienen en diferentes anchuras y formas.
los ejes son las piezas metálicas que se encuentran debajo de la tabla y que mantienen las ruedas en su lugar. Es importante elegir unos ejes que sean lo suficientemente resistentes para soportar tu peso y el desgaste del uso.
las ruedas son las que te permiten desplazarte sobre la tabla. Debes elegir unas ruedas que se ajusten al tipo de terreno en el que vas a patinar. Si vas a patinar en superficies lisas, como pavimento o concreto, elige ruedas más duras y pequeñas. Si vas a patinar en superficies rugosas, como asfalto o tierra, elige ruedas más grandes y blandas.
los rodamientos son las piezas que se encuentran dentro de las ruedas y que les permiten girar. Debes elegir unos rodamientos de alta calidad para que las ruedas giren con suavidad y velocidad.
es importante elegir un calzado que te permita sentir la tabla y que tenga buena adherencia para evitar resbalones. Los zapatos de skate están diseñados específicamente para este deporte y suelen tener suelas de goma con buen agarre y protecciones adicionales en las zonas de mayor desgaste.
Recuerda que el equipo adecuado no solo te permite patinar de manera segura, sino que también mejora tu desempeño y te permite disfrutar al máximo de este deporte.
Aprender la postura básica en skate es fundamental para cualquier principiante que quiera iniciarse en este deporte. La postura básica, también conocida como postura regular, es la forma en que los skaters colocan sus pies sobre la tabla. Aunque puede parecer simple, la postura adecuada es crucial para mantener el equilibrio y controlar la tabla.
Antes de comenzar a patinar, debes asegurarte de que tienes el equipo adecuado: una tabla de skate, un par de zapatillas con suela plana y resistente, y un casco. Una vez que tengas todo el equipo necesario, es hora de aprender la postura básica.
Coloca tu tabla en posición horizontal sobre una superficie plana y asegúrate de que las ruedas no se muevan.
Párate frente a la tabla, con los pies separados aproximadamente a la distancia de tus hombros.
Coloca el pie izquierdo sobre la tabla, en la esquina inferior izquierda. La bola de tu pie debe estar justo encima de los tornillos del eje trasero.
Levanta el pie derecho y colócalo sobre la tabla, en la esquina inferior derecha. La bola de tu pie derecho también debe estar justo encima de los tornillos del eje delantero.
Dobla ligeramente las rodillas y mantén la espalda recta. Debes sentir que tienes una buena base de apoyo en la tabla.
Recuerda que la postura en skate puede variar de una persona a otra. Algunas personas pueden sentirse más cómodas con los pies más juntos o más separados. Lo importante es encontrar la posición que te resulte más cómoda y te permita mantener el equilibrio sobre la tabla.
Una vez que tengas la postura básica, es hora de empezar a moverte. Comienza practicando pequeñas inclinaciones hacia adelante y hacia atrás, y cuando te sientas más cómodo, puedes intentar dar pequeños saltos para ganar impulso.
¡Aprender a empujar con el pie trasero es una habilidad esencial para cualquier patinador de skate! Al empujar con el pie trasero, podrás acelerar, mantener tu velocidad y hacer algunos trucos avanzados. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a dominar el empuje con el pie trasero en skate:
Coloca tu pie trasero en el tail de la tabla de skate y tu pie delantero justo detrás de los tornillos delanteros. Mantén tus pies en ángulo recto y paralelos entre sí.
Usa tu pie trasero para empujar la tabla hacia adelante. Para hacer esto, coloca tu pie trasero en el suelo y empuja hacia atrás con fuerza. Asegúrate de que la tabla se eleve ligeramente del suelo y de que tus pies permanezcan en su lugar.
Una vez que hayas empujado la tabla, coloca tu pie trasero de nuevo en el tail. Deberías sentir cómo la tabla se estabiliza debajo de ti.
Mientras te desplazas, mantén tus rodillas dobladas y tu peso centrado sobre la tabla. Usa tus brazos para mantener el equilibrio y para hacer pequeños ajustes mientras te mueves.
Practica empujando con tu pie trasero en una superficie plana y suave. Una vez que te sientas cómodo, puedes empezar a intentar hacerlo en superficies más rugosas o en pendientes suaves.
el empuje con el pie trasero es una habilidad básica pero esencial en el skateboarding. Tómate tu tiempo para practicar y perfeccionar tu técnica. ¡Buena suerte y diviértete patinando!
Frenar en skate es una de las habilidades más importantes que debes aprender para tener un control completo de tu patineta y evitar lesiones. Aprender a frenar correctamente también te permitirá mejorar tu técnica y tomar decisiones más seguras mientras patinas en la calle o en un parque de skate. A continuación, te presentamos algunos métodos comunes para frenar en skate:
Freno de cola o tail stop: Este es el método más básico y consiste en arrastrar la cola de tu patineta en el suelo mientras te inclinas hacia atrás. Para hacer esto, debes colocar tu pie trasero en la cola y presionarla contra el suelo para detenerte. Es importante mantener el equilibrio mientras frenas y practicar este método en una superficie plana antes de intentarlo en una pendiente.
Freno de pie o foot brake: Este método se utiliza más comúnmente en descensos y consiste en colocar el pie trasero en el suelo y arrastrarlo para reducir la velocidad. Para hacer esto, debes levantar un poco el pie del suelo y arrastrarlo suavemente para no dañar tus zapatillas. Es importante mantener los hombros hacia adelante mientras frenas para evitar caer hacia atrás.
Power slide o deslizamiento: Este método es más avanzado y se utiliza para detenerse rápidamente o para girar mientras se desciende en una pendiente. Consiste en girar la parte inferior de tu patineta hacia un lado mientras aplicas presión con el pie delantero para deslizarte. Para hacer esto, debes bajar ligeramente tu centro de gravedad y aplicar presión hacia el lado opuesto al que quieres girar.
Recuerda practicar estos métodos en un ambiente seguro y con equipo de protección adecuado. Con la práctica y la perseverancia, podrás dominar estos métodos y tener un mayor control sobre tu patineta.
Practica, practica, practica Finalmente, como con cualquier actividad, la práctica hace al maestro. No esperes ser un experto en skateboarding en tu primer día. Tómate el tiempo para practicar tus habilidades básicas, como empujar y frenar, en un área segura y plana. A medida que ganes más confianza, puedes probar cosas nuevas, como hacer trucos o patinar en diferentes superficies.
¡Así que ahí lo tienes! Los primeros pasos para comenzar en el skateboarding. Recuerda, el skateboarding es una actividad divertida y emocionante, pero también puede ser peligrosa si no se practica de manera segura. Siempre usa protección y patina en áreas seguras y adecuadas para la práctica. ¡Buena suerte y diviértete!
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